为了让同学们更好的适应大学生活，过得更快乐，本次学习工作坊选取“寻找积极人生”的主题，通过多种心理学方法来引导我们去追寻更美好的自己和幸福这个人生终极意义。11月14日晚上7点半，本期学生学习工作坊在杨孙西楼202顺利开讲。本次活动特别邀请13级汉语言专业的杜知宇同学作为嘉宾，为大家带来“积极心理学的应用”。

（杜知宇同学阐述理论知识）

在简单的自我介绍之后，杜知宇同学就直接进入主题，简单的介绍了什么是“积极心理学”。通俗的说，积极心理学就是一门研究正面影响或是引导正面价值的学科，主要是关注积极的品质。

然后，杜知宇同学就抛出了本场的最重要问题：快乐是什么？通过杜知宇同学的思考及与大家的讨论，快乐不仅仅是物质上，而是一种怎么样解读一件事情的态度。他指出，生活不单是获得信息还要去转换这个信息，而转换信息关键在于问具有积极导向的问题。

（认真听讲的同学们）

接下来，杜知宇同学做了个有趣的实验。在一开始让同学们用10秒观察图片里有多少个图形，但却问同学们画面中车子里有几个人。通过这种误导性问题，杜知宇同学指出，问问题是一件很重要的事情，如果不能问含有积极导向的问题很有可能会像测试一样没人注意车子里有几个人。因为人们常常关注于某种东西，所以关注于积极导向的事物会给生活带来更好的影响。

在交流的后半场，杜知宇同学讲了一个冷笑话，缓解了之前一直在讲述理论知识的学术气氛。然后围绕着“快乐”“幸福”的主题，思宇同学继续阐述“人为什么不乐观”的问题，并说明想要去改变这种状态用到“ABC”的思想，即情感（affect）、行为（behavior)、认知（cognition）。

在活动接近尾声，杜知宇同学提出要用感恩的心态去对待生活，并特别提醒不要觉得这是件矫情的事情。为此他当场念了一封感恩信，表达对一个朋友的感谢。活动最后，杜知宇同学祝福大家都能保持快乐心态，积极追求人生。

文/黄婕妤 摄/黄婕妤