九月二十五日星期五，早上七点钟，朝阳刚刚爬上东方，药学院的新生们已早早地在操场内侧篮球场集合，期待着新生训练营的暨南拳学习。清晨的阳光明媚却不耀眼，轻轻抖落到地平线，在新生们朝气蓬勃、坚毅昂扬的脸庞打上了一层柔光，张张生动稚嫩的笑脸显得更加鲜活。

暨南拳是暨南大学新生训练营的一大特色活动，旨在让同学们体验武术训练乐趣，熟悉团结院内同学的同时，增强他们的身体素质、磨砺他们的意志。

这次我们荣幸地请到体育学院17级学长史亚超为新生们讲解暨南拳。帅气的史亚超教练在和新生做完简单的自我介绍后，便开始了第一天的武术训练。

（新生盖步劈桥动作规范）

史教练教给新生们的第一个动作是暨南拳开始前的敬礼，新生们学得有模有样，跨步、抱拳动作做得干净利落、士气陡增。接下来，教练简略介绍了一下暨南拳每一式的基本姿势，如掌、拳和虎爪的区别，虚步、叉步和踏步的转换。

（助教指导新生动作）

第二个动作是暨南拳第一式，也是历年来最受同学们欢迎的起势——盖步劈桥，姿势讲究

手肘用力而手腕放松，肘关节在肋旁收起夹紧，这样看起来才大方自然。作为起势动作，教练对同学们的完成度要求很高，助教们也上前学习，指导新生规范动作。

接下来，教练带同学们练习了虚步冲拳和叉步顶肘两个招式，这两个动作相对简单。新生们虽顶着太阳训练半个多小时，但丝毫不放松懈怠，仍然认真看老师示范动作，听老师分解讲解。

终于，一小时的武术训练临近尾声，史教练抓紧最后时间，训练了基本转体动作和队列动作，并对一些不规范动作进行了指导。

（教练正在纠正同学的稍息姿势）

第一天的武术训练圆满结束，小树苗们辛苦多多、收获多多。希望新生们能够在接下来的武术训练中步步为营，扎实基础，在武术汇演上大展药院雄风！

来源|药学院

排版|吕文杰

2019年9月20日